مغز گیمرها ۱۴ سال جوان‌تر: تأثیر ویدیوگیم بر عملکرد شناختی

محققان در یک مطالعه جهانی با مشارکت بیش از ۲ هزار نفر به این نتیجه رسیدند که بازی‌های ویدیویی با بهبود عملکرد شناختی مرتبط هستند. همچنین، فعالیت بدنی منظم به سلامت روان بهتر کمک می‌کند، اما تأثیری بر عملکرد شناختی ندارد.

یافته‌های کلیدی مطالعه

شرکت‌کنندگان در این مطالعه ابتدا پرسش‌نامه‌ای درباره سبک زندگی خود تکمیل کردند و سپس به انجام بازی‌های آنلاین مغزی Creyos پرداختند که جنبه‌های مختلف شناختی را اندازه‌گیری می‌کند. نتایج نشان داد که گیمرها، به‌ویژه افرادی که بیش از پنج ساعت در هفته بازی می‌کنند، در آزمون‌های شناختی عملکردی مشابه افراد ۱۳.۷ سال جوان‌تر دارند.

در مقابل، افرادی که کمتر از پنج ساعت در هفته بازی می‌کردند، عملکردی مشابه افراد ۵.۲ سال جوان‌تر از خود نشان دادند. این یافته‌ها توجه ایلان ماسک را نیز به خود جلب کرده است.

تأثیر فعالیت بدنی بر سلامت روان

مطالعه همچنین نشان داد افرادی که بیش از ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشتند، ۱۲ درصد بیشتر احتمال داشت که هیچ علامتی از افسردگی نداشته باشند. این افراد همچنین ۹ درصد بیشتر احتمال داشت که از عدم وجود اضطراب خبر دهند.

این پژوهش بخشی از مطالعه Brain and Body است که با همکاری دانشگاه وسترن و موزه علم و صنعت منچستر انجام شده و نتایج آن در ژورنال PLOS ONE منتشر شده است.