نور کم در اتاق خواب؛ تهدیدی جدی برای سلامت قلب شما
پژوهشگران به تازگی دریافتهاند که حتی کمترین میزان نور در زمان خواب، از جمله نور نمایشگر گوشی، میتواند به تغییرات مضر در قلب منجر شود. این مطالعه نشان میدهد که آلودگی نوری در خواب شبانه، حتی در حد نور مهتاب، میتواند سلامت قلب را تحت تأثیر قرار دهد.
تأثیر نور شبانه بر سلامت قلب
«لو چی»، سرپرست این پژوهش از دانشگاه تولین، تأکید کرده است که قرار گرفتن در معرض نور در شب میتواند به تغییر ساختار قلب منجر شود و این تغییرات معمولاً بهعنوان پاسخ به استرس مزمن یا آسیبدیدگی قلب شناخته میشوند. اگرچه این دگرگونی به عنوان یک سازوکار تطبیقی بدن در نظر گرفته میشود، اما در نهایت میتواند به نارسایی قلبی منجر شود.
این مطالعه بر روی ۱۱,۰۷۱ نفر انجام شده و نشان میدهد افرادی که در معرض بالاترین سطح نور شبانه قرار داشتهاند، دچار ضخیمشدن دیوارههای حفره چپ قلب خود شدهاند. همچنین، نشانههایی از کاهش توانایی انعطافپذیری قلب در زمان ضربان مشاهده شده است که این امر میتواند نشانهای از اختلال در عملکرد قلب باشد.
نتایج این تحقیق در نشریه European Heart Journal منتشر شده و پروفسور «توماس مونزل» از دانشگاه ماینتس نیز به اهمیت تاریکی به عنوان یک عامل حیاتی برای سلامت قلب اشاره کرده است. او از پزشکان خواسته تا درباره محیط خواب بیماران سؤال کنند و پیشنهاداتی مانند استفاده از پردههای ضخیم و چراغهای خواب با رنگ گرم را مطرح کرده است.
گالری تصاویر
دیدگاه کاربران